AUTOACEITAÇÃO

AUTOACEITAÇÃO

Ninguém pode ser feliz se não tiver uma boa autoestima. Algumas pessoas vivem em guerra consigo mesmas e não param de se criticar e se desvalorizar. Uma boa autoestima não tem nada a ver com "defeito zero". Ela consiste na aceitação dos próprios limites e defeitos (o que não significa aprová-los nem exclui a vontade de evoluir). Para sentir felicidade com frequência é preciso conseguir tornar-se seu melhor amigo: respeitar-se e estimular-se, dar provas ao mesmo tempo de tolerância e de exigência para consigo mesmo.

DIVERSÃO

DIVERSÃO

Infelizmente, desde a nossa infância aprendemos que entretenimento e diversão são sinônimos de felicidade. Então, buscamos a felicidade fora de nós, queremos "consumi-la". Ficamos viciados no estímulo externo. Daí que ficamos freneticamente em busca de diversões, que de fato nem nos divertem. É interessante notar que pessoas felizes não precisam de muita diversão.

SEM PRESSA

SEM PRESSA

Eis algumas provas da presença do verdadeiro amor num relacionamento: ausência da paixão cega, da obsessão e de qualquer tipo de apego. Não há a sensação de confinamento na relação, mas sim de uma verdadeira liberdade. Se causa dor, não é amor. No amor ocorre em calor ser ardor, mas com frescor